Quantos dias de sono mães perdem no primeiro ano de vida dos filhos? Conta mostra
Rotina. Isso é algo que muda completamente na vida de duas pessoas que ainda se estranham. A mãe ainda está tentando entender quantas vezes o bebê dorme, precisa ser trocado e alimentado. Já o pequeno, estreante no novo mundo, aos poucos vai aprendendo como controlar as funções do corpo. Até tudo se equilibrar, os pais irão perder muitas e muitas noites de sono. Mas, quantas?
Noites dos pais
Uma pesquisa publicada pelo Departamento de Ciências e Saúde Pública da Universidade de Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos, afirma ter encontrado a resposta.
Depois de analisarem os hábitos de mais de 6.000 pessoas entre 1989 e 2008, os especialistas chegaram a conclusão que os pais perdem, em média, 2 horas de sono por noite durante os primeiros 5 meses do bebê. Depois, o número diminui e passa para 1 hora de sono perdida até o filho completar 2 anos de idade.
Um outro levantamento realizado no Reino Unido mostra a conta em quantidade de noites perdidas de sonos. Após entrevistar mais 1.800 pessoas com mais de 18 anos, o resultado foi que as mães perdem 44 dias de sono até o bebê completar 1 ano.
Nessa fase, os adultos só dormem, aproximadamente, 5 horas por noite.
Para não prejudicar tanto o seu organismo durante essa fase, uma tática é sempre cochilar quando o seu bebê pegar no sono também. Se possível, reveze com alguém também o posto de atenção ao pequeno.
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